一旦有胎兒缺氧的癥狀，一定要立即前往醫(yī)院才行。日常生活中，孕婦怎樣避免寶寶缺氧？胎兒缺氧會(huì)自行恢復(fù)嗎？準(zhǔn)父母?jìng)兛梢粤私庖幌屡丁?/span>

一、孕婦怎樣避免寶寶缺氧

1、為避免寶寶缺氧，孕婦應(yīng)做到：孕婦要注意不要到密閉不通風(fēng)的，人多的場(chǎng)所，洗澡時(shí)注意控制時(shí)間、水溫。

2、睡覺時(shí)盡量保持左側(cè)臥位，但不必太僵化，也可右側(cè)臥位，盡量避免平躺。孕婦要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著一動(dòng)不動(dòng)，這種久坐不動(dòng)容易壓迫子宮不利于胎兒在子宮里活動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)使胎盤血液循環(huán)受到影響，從而導(dǎo)致胎兒缺氧。

3、孕婦要注意保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意控制體重，避免過重，防止妊娠合并癥等的發(fā)生。

二、胎兒缺氧會(huì)自行恢復(fù)嗎

1、胎兒缺氧多不可以自行恢復(fù)。在懷孕期間，胎兒在宮內(nèi)出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，如果不采取相應(yīng)的治療措施，不會(huì)恢復(fù)到正常。胎兒缺氧比較嚴(yán)重時(shí)，還有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒死亡。

2、在懷孕中、后期，需要孕婦多注意胎動(dòng)情況，可以通過胎動(dòng)來大體的判斷胎兒是否存在缺氧情況，一般情況下，每小時(shí)3-5次是正?，F(xiàn)象，12小時(shí)內(nèi)不少于10次，不多于30次，都屬于正常現(xiàn)象。

3、如果胎動(dòng)的過于頻繁或者是突然不動(dòng)，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，確定胎兒是否存在缺氧的現(xiàn)象，必要的時(shí)候需要做胎心監(jiān)護(hù)和B超。