有些寶媽覺(jué)得產(chǎn)后坐月子，只要讓身體恢復(fù)、注意飲食等，就可以了，但是坐月子需要注意什么？坐月子需要請(qǐng)?jiān)律﹩幔孔屛覀円黄鹆私庖幌隆?/span>

一、坐月子需要注意什么

1、月子期間，少干活多休息，可以根據(jù)自身的情況，做一些力所能及的事情，比如在產(chǎn)后10天，可以擦擦桌子、掃掃地等，但是時(shí)間不要太長(zhǎng)；

2、少食多餐，忌吃太多，坐月子的寶媽，畢竟還是要以休息為主，所以一旦吃的過(guò)多，消耗少，對(duì)身體負(fù)擔(dān)就會(huì)加大；

3、注意放松心情，產(chǎn)后因心理、身體、角色的適應(yīng)等，可能會(huì)出現(xiàn)負(fù)性心理反應(yīng)，比如寶婦很有可能會(huì)患上抑郁癥。這就需要寶媽注意自我和通過(guò)身邊人的幫助進(jìn)行心理的疏導(dǎo)。

二、坐月子需要請(qǐng)?jiān)律﹩?/span>

需要

1、正規(guī)的月嫂受過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，她們對(duì)照顧寶媽和孩子的工作，不僅熟悉，而且具有專業(yè)性，可以避免一些不必要的傷害性后果發(fā)生；

2、請(qǐng)?jiān)律┲?，不僅能夠減輕寶媽的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)利用自己的專業(yè)知識(shí)，幫助剛出生的孩子創(chuàng)造一個(gè)良好科學(xué)的家庭生活環(huán)境；

3、請(qǐng)了月嫂，可以減輕全家人的負(fù)擔(dān)，讓家人里得到充分的休息，有助于減少家庭矛盾。

當(dāng)然，請(qǐng)?jiān)律┑臅r(shí)候一定要選擇正規(guī)的月嫂機(jī)構(gòu)，在這里我推薦田螺阿姨，田螺阿姨月嫂不但專業(yè)，而且口碑很不錯(cuò)。