學(xué)好產(chǎn)后康復(fù)，不僅能豐富一些產(chǎn)婦護(hù)理的知識，以后家里遇到誰生產(chǎn)，還能幫上忙。此外，還可以自己開店或者去各大月子中心、機(jī)構(gòu)工作。那產(chǎn)后康復(fù)要學(xué)什么呢？小編給大家盤點(diǎn)。

產(chǎn)后修復(fù)主要是針對產(chǎn)婦的腹直肌，盆底肌，盆骨和陰道進(jìn)行修復(fù)，所以說學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù)主要是對這四方面進(jìn)行全方位的培訓(xùn)，當(dāng)然，除了做身體上的恢復(fù)，對產(chǎn)婦心理的修復(fù)也是很重要的。

隨著二胎政策的開放，以及80后90后媽媽保養(yǎng)意識的提高，產(chǎn)后修復(fù)市場可以說是供不應(yīng)求，產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目成為了一個(gè)熱門的需求。學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù)主要分為盆體肌康復(fù)，腹直肌康復(fù)和骨盆康復(fù)，如果將這三個(gè)板塊放在一起，會花費(fèi)將近十天的時(shí)間，而這十天應(yīng)該是大部分都用在實(shí)操上。

產(chǎn)后康復(fù)的理論知識會涉及很多骨骼、解剖乃至心理學(xué)等方面的知識。基礎(chǔ)知識包括女性生殖系統(tǒng)解剖：骨盆、骨盆底結(jié)構(gòu)，內(nèi)生殖器和外生殖器，女性生殖血管、淋巴、神經(jīng)等等。女性生理特點(diǎn)：月經(jīng)生理、帶下生理、妊娠生理和育產(chǎn)生理的系統(tǒng)認(rèn)知。此外，對一些穴位經(jīng)脈、膳食調(diào)理原理也需要了解。

產(chǎn)后康復(fù)的實(shí)操分為三個(gè)等級，初級產(chǎn)后康復(fù)操作技能：產(chǎn)婦頭面部康復(fù)、產(chǎn)婦胸腹部康復(fù)、產(chǎn)婦上、下肢康復(fù)、產(chǎn)婦盆底康復(fù)等；中級產(chǎn)后康復(fù)操作技能：產(chǎn)后體質(zhì)處理、產(chǎn)后自我保健運(yùn)動、產(chǎn)后胸部塑形；高檔產(chǎn)后康復(fù)操作技能：產(chǎn)后高檔保健運(yùn)動、產(chǎn)后特別護(hù)理、骨盆批改、產(chǎn)后康復(fù)飲食調(diào)度、產(chǎn)后心思調(diào)適。除了這些，還需具備產(chǎn)后媽媽的心理疏導(dǎo)技能，針對媽媽心理上出現(xiàn)的問題進(jìn)行相應(yīng)的修復(fù)，比如產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后情緒不良等問題。

除了以上的培訓(xùn)內(nèi)容外，在心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)方面，也有涉獵。

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